Alhamdulilah yaa allah setengah target sudah tercapai
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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831 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 42.21g | 탄수화물: 74.95g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Nasi Goreng. 점심 식사: Kerupuk Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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