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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1366 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 104.82g.
아침 식사: 全聯 香蒜麵包, 好菇道 菇類, 乳香世家 全脂牛奶, 全聯 雞胸肉去皮, 番茄, Costco 蘿蔓心, 水煮蛋. 점심 식사: 義美 鮮乳, 茶葉蛋, 龍鳳 高麗菜豬肉水餃, 義美 手工水餃(玉米豬肉高麗菜), 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 玉米筍, 高麗菜, 大陸妹. 저녁 식사: 飯, 菠菜, 炸雞排, 紅蘿蔔, 四季豆, 雞胸肉, 橄欖油, 蒜頭. 더보기
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