2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1679 kcal
|
지방: 87.52g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 147.13g.
아침 식사: Планета Витаминов Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Моя Ореховая Гранола. 점심 식사: Hortex Зеленый Горошек , Планета Витаминов Шпинат Шариками, Шампиньоны Тушеные, Экотренд Тофу, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Нут (Вареный). 저녁 식사: Капучино, Фалафель, Ашан Сыр Дор Блю, Грибной Соус, Помидоры, Белая Дача Салат Романо. 간식/기타: Дикси Яблоки Голден, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Cybermass Vegan Protein , Aroy-D Пальмовый Сахар. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|