2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
4209 kcal
|
지방: 164.33g | 단백질: 137.49g | 탄수화물: 430.67g.
아침 식사: Gamesa Chokis, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Aguacate, CHEN Queso Asadero, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Bonafont Juizzy Naranja, KIR Salchicha para Asar, Guacamole con Tomate, Tortillas de Maíz, Vodka, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pizza de Pepperoni (36 Cm). 간식/기타: Act II Minis (Sabor Natural). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|