2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 72.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1644 kcal
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지방: 91.71g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 144.15g.
아침 식사: Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Butter, Ciabatta. 점심 식사: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Aldi Vollkornbrot (32g), Rapsöl, Lidl Minutensteaks, Maggi Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware). 간식/기타: Milch 1,5%, Mars Twix White, Twix Twix, Snickers Snickers, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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