|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
952 kcal
|
지방: 36.92g | 단백질: 42.97g | 탄수화물: 119.68g.
아침 식사: Maydanoz, Roka (Roket), Tere, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi. 저녁 식사: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Bamya Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 간식/기타: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi. 더보기
|
|
 댓글
2019년 03월 29일 작성이: inatcikeci
|
2019년 03월 29일 작성이: MerveCigerci
|
2019년 03월 29일 작성이: inatcikeci
|
Teşekkür ederim bende çok sevdim 🥰
2019년 03월 29일 작성이: MerveCigerci
|
İçindeki şeker? Herkes kaloriye bakıyor
|
2019년 03월 29일 작성이: MerveCigerci
|
Çayı ve kahveyi şekersiz içtiğim için bu şeker oranı beni çok etkilemez diye düşünüyorum 🤔
2019년 03월 29일 작성이: MerveCigerci
|
Şeker başlı başına bir zehir etkilemez değil. Hiç yememek en iyisidir.
|
2019년 03월 29일 작성이: MerveCigerci
|
şeker o kadar da kötü değil insan kendini kısıtlamaması lazım bu kadar miktarında tüketdikçe sorun yok 4.8 de bisey değil yani
2019년 03월 29일 작성이: muco55
|
Herkesin fikri tabi saygı duyarım 🙏🏼😉 ben zaten bu kadar şekerden rahatsız olmadım açıkcası
2019년 03월 29일 작성이: MerveCigerci
|
Aynen su ana kdr 95 kilo dan 60 a düştüm şeker miktarını fln düşünmedim ama tuz ödem yapıyor diye onu bıraktım baharat kullandım su an iyiyim yani
2019년 03월 29일 작성이: muco55
|
Tebrik ederim çok iyi kilo verimi tuz zaten kullanmıyorum şeker yok hayatımda sadece bazı yiyeceklerin içinde şeker oluyor ona da bişey yapamıyorum zaten 😅
2019년 03월 29일 작성이: MerveCigerci
|
Muco şeker yüz yılın serbest satılan uyuşturucusudur. Lütfen eğer tıbbı yada bilim alanın da araştırmacı değilseniz zararlı değil bir şey olmaz kelimelerini kullanmayalım.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|