|
Обед 🥗😋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
1554 kcal
|
지방: 45.29g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 211.89g.
아침 식사: Millennium Пористый Черный Шоколад, Лосось, Мультизерновой Хлеб, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Редис, Авокадо, Чечевица Вареная, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Финик, Агросельпром Семена Льна, Курага, Сыр Домашний, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Редис, Хлеб Цельнозерновой. 간식/기타: Аджика, Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы, Апельсин, Хлеб Цельнозерновой, Своя Линия Финики Сушеные, Курага. 더보기
|
|
1813 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|