體脂32.7 骨骼肌25.7
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1059 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 45.03g.
아침 식사: Adelholzener Pflaume, Aldi Bio Eier, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, REWE Räucherschmelzkäse Natur. 점심 식사: Edeka Zucchini , 青江菜, 大白菜, Ja! Lachsfilets. 저녁 식사: Koupe Banana. 간식/기타: Alpro Soya Raspberry apple more fruits no sugars. 더보기
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안정된 체중
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