2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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2480 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 173.21g | 탄수화물: 281.09g.
아침 식사: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Daily Bread Pane di Segale, Marmellate e Conserve, Anderson Sport Butter. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Uovo. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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