Wlndariiayu님의 저널, 2019년 03월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
940 kcal 지방: 49.61g | 단백질: 42.86g | 탄수화물: 81.16g.   아침 식사: Opak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Teh Manis. 점심 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: Roti Keju, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 더보기

65명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
brpa lama ni kak trun sgtu ?? tips dong kak 🙏 
2019년 03월 29일 작성이: elista windasari
selamat kak,, perjuangan yg membutuhkan waktu n kesabaran..  
2019년 03월 29일 작성이: dinceefit
ini turunnya selama bulan maret aja? bisa trun 12kg gmna caranya mba? bagi tips dietnya dong😁 
2019년 03월 29일 작성이: ijuindah
bagi tipsnya donk kk.  
2019년 03월 29일 작성이: Niez RA
bagi tips dong ka 
2019년 03월 29일 작성이: Hosarina Aprilia
bagi tips 
2019년 03월 29일 작성이: wandanpink
itu kenapa awalnya drastis banget? 
2019년 03월 29일 작성이: michjuanita
tips nya dong kakk 
2019년 03월 29일 작성이: aisyahmutiara
Bagi tips juga dong kak...  
2019년 03월 29일 작성이: v-three yn
Gamakan sama minum hampir sebulan kali yaa? Cepet bgt ituu 
2019년 03월 29일 작성이: shinminahh99
Aku 9 hari alhamdulilah turun 2kg hehehe tapi kalo smpe segitu salut sih 
2019년 03월 29일 작성이: ayudiandra42
sehari brp kalori patokannya? semoga sy juga bisa segitu baru mulai diet defisit kalori 10hari turun 4kg...baru nemu aplikasi ini hari ini...sblmnya manual hitung di buku😅😅 
2019년 03월 29일 작성이: annyt80
busyeet saya aja 5 bulaan 15 kg ini maah 3 bulaaan wuihhh gilaaa 
2019년 03월 29일 작성이: bellvaniajasmine
gimana kak caranyaa? bagi tipsnya dong hehe 
2019년 03월 29일 작성이: ranni0557
Saya itu diet dari tanggal 14 januari, dan ikut fatsecret baru kemarin belum ada sebulan mbak  
2019년 04월 1일 작성이: Wlndariiayu
Saya seharinya makan di bawah 1100kkal mbak... Skip nasi makan nasi satu minggu 1x karbonya di ganti sama ubi... Saya suka telur asin jadi sering makan telur  
2019년 04월 1일 작성이: Wlndariiayu
Saking"nya saya selalu di bully saya buletin niat buat diet sampe kdang seharian cuma makan buah aja pisang kalau enggak pir...  
2019년 04월 1일 작성이: Wlndariiayu

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Wlndariiayu님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유