2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
1641 kcal
|
지방: 90.22g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 125.47g.
아침 식사: Öncü Tatlı Biber Salçası, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. 점심 식사: Kuzu Eti, Zeytinyağlı Pırasa. 저녁 식사: Kıymalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Patates. 간식/기타: Sütlü Kahve, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|