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117/76/109
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63.3 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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4034 kcal
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지방: 300.21g | 단백질: 235.66g | 탄수화물: 110.63g.
아침 식사: Costco 哈伐第切片乾酪, 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 炸雞. 저녁 식사: 鯖魚, 蔥, 海帶芽, 杏仁, 杏鲍菇, 高麗菜, 鮭魚, 萵苣, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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