2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1222 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 62.20g | 탄수화물: 106.73g.
아침 식사: Fulya Hindi Füme, Siyah Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Etli Güveç, Yeşil Mercimek Çorbası. 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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