|
Jeg har ikke tabt mig i denne uge, men jeg har heldigvis heller ikke taget på...
Er der nogen. der ved hvorfor ens vægttab lige pludselig går i stå?
|
 댓글
Kroppen har mærket underskud af mad (kalorier) en tid, og nu reagerer den på, at der er hungersnød ved at holde igen på vand og fedtstoffer mm. for at sikre din overlevelse længst muligt. Du må så kæmpe en tid, indtil kroppen opgiver den kamp, og du taber dig igen. Det kan måske hjælpe at øge motionen, men ikke altid, ved jeg af erfaring.
2019년 03월 29일 작성이: Inge Stokbro
|
Man kan også forsøge at øge indtaget af proteiner som kræver megen energi af kroppen at nedbryde.
2019년 03월 29일 작성이: Inge Stokbro
|
Tak for rådet, jeg prøver at holde ud, det er selvfølgelig lidt irriterende når man næsten er i mål... 😊
|
De sidste kilo er ofte de sværeste at få has på. Det mærker jeg selv tydeligt lige nu! Held og lykke til dig. 👍
2019년 03월 29일 작성이: Inge Stokbro
|
|
|
Der går altså meget længere tid før “starvation mode” indsætter. Men hvis du spiser det antal kalorier der vil give dig et kalorieunderskud med din startvægt, kan det umuligt give dig et kalorieunderskud med din nuværende vægt. Så enten skrue på kalorierne eller bevæg dig mere.
2019년 05월 7일 작성이: Lotteschytt
|
Jeg prøver også at spis mindre, men jeg synes også, at det bliver sværere jo længere ned man kommer. Men så må man jo bevæge sige ekstra meget 😉
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|