2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1550 kcal
|
지방: 63.09g | 단백질: 106.04g | 탄수화물: 145.18g.
아침 식사: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Грецкие Орехи, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжий Бульон, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Чернослив, Орехи Кешью, Айва, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|