2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1233 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 126.92g | 탄수화물: 78.16g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка. 점심 식사: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Куриная Грудка с Овощами. 간식/기타: Level Up 100% Casein, VPLab Nutrition BCAA, VPLab Nutrition L-Carnitine, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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