2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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2477 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 133.25g | 탄수화물: 398.19g.
아침 식사: Сахар, Рис с Овощами, Суп Овощной, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". 점심 식사: Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный. 저녁 식사: Батон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. 더보기
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2318 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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