GamerKat님의 저널, 2019년 03월 28일

2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.6 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 43.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:

1923 kcal

지방: 93.20g | 단백질: 90.35g | 탄수화물: 187.77g. 아침 식사: Starbucks Classic Coffee Cake, Starbucks Caramel Macchiato with Soy (Venti). 점심 식사: Trader Joe's Crunchy Slaw with Chicken, Crispy Noodles & Peanut Dressing. 저녁 식사: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Trader Joe's White Meat Chicken Salad. 간식/기타: Peanuts. 더보기

3093 kcal

운동: 필라테스 - 20 분, 줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.8 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

GamerKat님의 체중기록

전체 내역보기

GamerKat님의 저널, 2019년 03월 28일

댓글달기

GamerKat님의 체중기록