2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1624 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 119.87g | 탄수화물: 115.91g.
아침 식사: Gebakken Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Champignons. 점심 식사: Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, Aldi Cacao Nibs, Bountiful Biologische Kokos Gemalen, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Blauwe Bessen, Aardbeien, Milsani Magere Kwark Naturel. 저녁 식사: Conimex Ketjap Manis, Gele Paprika's, Rode Uien, Kokosolie, Jumbo Spruiten, AH Kipfiletblokjes. 간식/기타: Jumbo Pure Natural Dipchips, Atkins Cookies & Cream, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Zwarte Bonen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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