2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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2484 kcal
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지방: 94.44g | 단백질: 210.43g | 탄수화물: 196.96g.
아침 식사: Marmellata Light, Mulino Bianco Cuor di Orzo. 점심 식사: Patate al Forno, Pane Bianco Tostato, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Farina di Ceci, Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Burro di Arachidi, Sibamba Nocciole Sgusciate, Bresaola, Fruyo 0% Vaniglia, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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