2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1764 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 226.31g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. 점심 식사: Lätta Original, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht. 저녁 식사: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Edeka Delikatess Schinkenwürfel. 간식/기타: Pizzaschnecke, Gut & Günstig Kokosraspeln, Tomaten, Braeburn Äpfeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Kölln Haferflocken, Müller Kaffee Cappuccino. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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