2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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778 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 87.15g.
아침 식사: Café, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Tortilla de Patata, Jamón Serrano, Salmorejo, Pan Integral. 저녁 식사: Roncero Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral. 간식/기타: Café, Pascual Leche Desnatada. 더보기
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2566 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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