2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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2133 kcal
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지방: 70.52g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 309.15g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Spaghetti, Bärlauch pesto. 저녁 식사: Käsekrainer, Lindenhof Gouda, Butter, Mischbrot, Aldi Weizenbrötchen. 간식/기타: Streuselschnecke, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 더보기
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2707 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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