2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1787 kcal
|
지방: 62.25g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 214.84g.
아침 식사: Шококексы из рикотты, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Made in Nature Изюм, Увелка Пшено Варёное. 점심 식사: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Борщ Украинский. Afternoon Tea: Шококексы из рикотты. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Грюнбергер, запеканка из сметаны, творога и йогурта, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Каждый День Перепелиные Яйца, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: ВкусВилл Пюре из Чернослива, Шококексы из рикотты, ВкусВилл Сыр Грюнбергер. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|