2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1600 kcal
|
지방: 67.47g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Царь Каша 7 Злаков, Пестравка Сыр Голландский. 점심 식사: Жареное Яйцо, Пестравка Сыр Голландский, Говядина Отварная, Индейка Отварная. 저녁 식사: Семга Запеченная, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Пекинская Капуста. 간식/기타: Каждый День Цветочный Мед, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Индейка Отварная, Красное Яблоко, Сахар, Мистраль Горох Желтый Колотый, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ржаной Хлеб, Чернослив, Колбаса Краковская. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|