2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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3092 kcal
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지방: 100.33g | 단백질: 181.22g | 탄수화물: 190.65g.
아침 식사: Milfina Butter , Marmelade, Mischkornbrot. 점심 식사: RUF Bayrische Creme , Vegetarische Lasagne, Aldi Kartoffelgratin , Hähnchenbrust, Ratatouille, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Beck's Bier (330ml), Roter Tafelwein, Weißwein, Speiseeis, Aldi Lammfilet, Skrei, Linsensalat, Aqua Nordic Zitronengras Ingwer, Schlossküche Garnelensalat mit Früchten Leicht. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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