2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1573 kcal
|
지방: 54.18g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Starbucks Сахар, Магнит Сыр Костромской 45%. 점심 식사: Макароны Отварные, Печень Свиная, Борщ с Курицей, Valio Сметана Домашняя 23%. 저녁 식사: Свекла Вареная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Виталад Extreme Energy Малина. 간식/기타: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Яблоко Зеленое, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Омлет с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|