Donnerstag früh gewogen, Zwichenwiegung
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106 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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2959 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 167.27g | 탄수화물: 484.95g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Day Plus Traubenzucker, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Spaghetti Alla Carbonara, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mais, Frühlingszwiebeln, Lidl Kochschinken, Spaghetti Trocken. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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