2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1179 kcal
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지방: 16.51g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 221.41g.
아침 식사: Nestle Хлопья Fitness, Летний День Молоко 3,2%, Чай. 점심 식사: Макароны Отварные, Индейка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 저녁 식사: Шарлотка. 간식/기타: Конфета, Чай. 더보기
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1521 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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