2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1809 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Macarrão Fresco (Cozido). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Alcatra Grelhada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bala de Coco, Halls Bala Halls. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Forno Nobre Pão Forma, Snickers Snickers. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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