|
Böyle devam 😄
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 59.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1414 kcal
|
지방: 76.13g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 133.60g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Marmarabirlik 5 Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. 점심 식사: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yaprak Sarma, Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. 더보기
|
안정된 체중
|