2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
2304 kcal
|
지방: 84.36g | 단백질: 98.04g | 탄수화물: 284.93g.
아침 식사: Ашан Шаурма из Курицы, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Valio Сыр Тильзит 45%, Mission Deli Тортилья, Маккорн Воздушная Кукуруза, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Соломка, Арахис, Оливковое Масло. 간식/기타: Российская Корона Оладьи Овощные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|