2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1157 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog. 점심 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Itambé Doce de Leite Tradicional, Dori Amendoim tipo Japonês, Dr. Oetker Gelatina Zero, Kibon Sorvete de Flocos, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Dona Benta Bolo de Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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