2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1632 kcal
|
지방: 77.94g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 171.71g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Hochland Плавленный Сыр, Слайсы, Кампина Йогурт Нежный Сливочный с Соком Абрикоса и Манго. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Печенье с Арахисовым Маслом, Говядина Тушеная, Гороховая Каша. 저녁 식사: Пирог с Капустой, Селедка под Шубой, Пирог, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мамалыга. 간식/기타: Взбитые Сливки, Селянське Сливки 12%, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|