|
Закончился в воскресенье мой 20-дневный отпуск, без подсчетов, с шашлыками, кафе, алкоголем. Как итог - +600-700 грамм. Есть маленький шанс, что ещё не вся вода слилась, но не думаю.
Возвращаться к подсчетам сложно, на 1700 к вечеру жутко голодная, вчера не выдержала, доела до 2000 ккал. Виноватой себя не чувствую 😂
Подняла в приложении калории до 1800, посмотрим, что будет.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1632 kcal
|
지방: 77.94g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 171.71g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Hochland Плавленный Сыр, Слайсы, Кампина Йогурт Нежный Сливочный с Соком Абрикоса и Манго. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Печенье с Арахисовым Маслом, Говядина Тушеная, Гороховая Каша. 저녁 식사: Пирог с Капустой, Селедка под Шубой, Пирог, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мамалыга. 간식/기타: Взбитые Сливки, Селянське Сливки 12%, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
|