2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1332 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 137.76g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленые Оливки, Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гороховая Каша. 저녁 식사: Красная Цена Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кабачок. 간식/기타: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|