2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1767 kcal
|
지방: 72.46g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 178.84g.
아침 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Шококексы из рикотты, Избенка Творог 4,5%, St. Dalfour Черничный Джем. 점심 식사: Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Вастэко Спагетти из Полбы. Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Грюнбергер. 저녁 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Треска Филе, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: St. Dalfour Черничный Джем, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик. 더보기
|
안정된 체중
|