2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1301 kcal
|
지방: 59.03g | 단백질: 104.84g | 탄수화물: 88.28g.
아침 식사: Замороженная Черника, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Финик, Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Морковь, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Голден. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|