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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1340 kcal
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지방: 59.81g | 단백질: 123.47g | 탄수화물: 77.46g.
아침 식사: Карбонат, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Almette Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Фетучини с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Судак Жареный. 간식/기타: Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик . 더보기
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2225 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 헬스 - 50 분, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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 댓글
это для одного человека? это не много???
2019년 03월 29일 작성이: aray.2019
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