2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
1336 kcal
|
지방: 41.48g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 197.52g.
아침 식사: Reduced Fat Peanut Butter, Kiwi Fruit, Dietic Bread AM Bread, Biokat Qamats Macun, Olives, Tomatoes. 점심 식사: Wild Rice (Cooked), Tomatoes, Red Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Тт Сига. 저녁 식사: Orange, Ashtarak Kat Macun, Hahne Bircher Muesli. 간식/기타: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Walnuts, Apple. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|