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Torta de Frango Low Carb Receita nos comentários 👇🏼
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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500 kcal
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지방: 23.09g | 단백질: 28.07g | 탄수화물: 49.52g.
점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torta de Frango Low Carb, Sopa de Mandioquinha, Lipton Ice Tea Limão Zero. 간식/기타: Manga Palmer. 더보기
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Torta Low Carb de Frango com Requeijão
Recheio:
Peito de frango desfiado
Tomate picado
Milho (a gosto)
Azeitona (a gosto)
Requeijão / Catupiry Light
Massa:
4 ovos
1/4 de xícara de manteiga derretida ou azeite de oliva
1/4 de xícara de água
1 xícara de farelo de aveia
Parmesão ralado (a gosto)
Sal (a gosto)
1 colher de sopa de fermento
Preparo:
Bata os ingredientes da massa no liquidificador, coloque o fermento por último e use a função pulsar apenas para misturá-lo a massa.
Numa forma de pão, untada com manteiga e farelo de aveia, despeje metade da massa, disponha o recheio e cubra com o restante da massa.
Leve ao forno para assar. Na metade do tempo, coloquei queijo parmesão fresco ralado por cima e esperei dourar.
2019년 03월 26일 작성이: patsanaealves
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