2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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989 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 73.14g.
아침 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Ovo Mexido. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Melão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Paçoca. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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