2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1036 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 113.07g | 탄수화물: 69.44g.
아침 식사: Lipton Ice Tea Limão Zero. 점심 식사: Spoleto Molho Caeser, Alface, Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha. 저녁 식사: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Maçãs Fuji, Abacaxi, Mamão Papaia, Melão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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