2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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2788 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 237.46g | 탄수화물: 331.16g.
아침 식사: チロルチョコ ミルク, 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん(カロリーslim), ウェイパー, 卵, サラダチキンスモーク, 玄米ごはん(カロリーslim), ウェイパー, 卵. 저녁 식사: サバ缶(業務スーパー. 간식/기타: 明治 果汁グミ ぶどう, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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안정된 체중
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