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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1456 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 193.16g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ja! Würfelzucker, Edeka Bergkäse Am Stück, Schwarze Oliven, Weißbrot. 저녁 식사: Rindfleisch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Schupfnudeln. 간식/기타: 1001 Delights Turkish Delight, Äpfel. 더보기
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2518 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 요리 - 15 분, 쇼핑 - 10 분, 국민체조 - 30 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 샤워 - 15 분, 가사 - 20 분. 더보기
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