|
Обед на 329 ккал. Домашний лаваш из ц/з пшеничной и льняной муки, с рисом и овощами.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
1905 kcal
|
지방: 93.22g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 171.48g.
아침 식사: арахисовая паста, Своя Линия Печенье Мария, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бризоль. 점심 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лаваш домашний, Злагода Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Вареный. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Киви, Roshen Черный Шоколад 78%, Яготинский Творог 5%. 간식/기타: Морковь, Яблоко Айдаред, SEMKI Семечки Подсолнуха . 더보기
|
|
 댓글
поделитесь рецептом лаваша😋
2019년 03월 26일 작성이: saveno4ky
|
2019년 03월 26일 작성이: kosmitt
|
мука ц/з - 200г
мука льняная -30г
вода-150мл
масло растительное-1/2 ст.л
соль
В муку добавить воду, соль, масло. Замесить упругое тесто. В пищевую плёнку и в холодильник на 15-30 мин. Разделить на 8 частей. Каждую раскатать толщиной 2 мм. Обжарить на сковороде, на среднем огне, по 60 сек с каждой стороны. Готовый лаваш накрыть мокрым кухонным полотенцем и дать постоять.
2019년 03월 26일 작성이: Anastasia_Kirilova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Anastasia_Kirilova님의 체중기록
|