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Delayed weigh in as I forgot 😝 anyway happy I’ve lost a little, but struggling today as I really REALLY want a can of coke and squashies 🤐
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52.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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919 kcal
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지방: 25.85g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 120.57g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Co-Op Sweet & Crunchy Salad Bowl, Co-Op Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce. 저녁 식사: Co-Op Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 간식/기타: Weetabix Weetabix, Asda Semi-Skimmed Milk, Golden Wonder Ringos, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bahlsen Choco Leibniz. 더보기
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2102 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 운전 - 45 분, 에어로빅 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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