2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
1879 kcal
|
지방: 71.47g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 108.70g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. 점심 식사: Frank's Kraut, Corned Beef. 저녁 식사: Mission Flour Tortillas Soft Taco, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Dove Milk Chocolate Miniatures, Nestle Kit Kat (Fun Size), M&M's Plain Chocolate Candies (Fun Size), Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. 더보기
|
|
4212 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|