|
вес в 21:00 - 62.3 кг
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
1789 kcal
|
지방: 89.79g | 단백질: 109.96g | 탄수화물: 129.41g.
아침 식사: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Сливочное Масло, ВкусВилл Сосиски, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб. 점심 식사: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сливочно Сырный Соус, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. 간식/기타: Хлеб Черный, Агротек Джоки из Свинины, Яблоко, Сухие Сливки, Халва, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|