2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
1333 kcal
|
지방: 77.82g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 90.03g.
아침 식사: Урбеч Конопляный, Сыр Гауда, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Яичный Омлет, Зеленый Чай. 점심 식사: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдь Соленая, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Гауда, Наш Сок Томатный Сок, Морская Капуста, Укроп, Петрушка, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Салат(Переп.Яйца, Авок,Огур, Помид,Оливк Мас) МС, Творожная Запеканка МС, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|